Ironman-Zeitrechnung 2023: Aufgebraucht Rennen Hinauf Vereinen Blick

Ironman-Zeitrechnung 2023: Aufgebraucht Rennen hinaus zusammenführen Blick

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Ironman-Zeitrechnung 2023: Aufgebraucht Rennen hinaus zusammenführen Blick

Welcher Ironman-Triathlon ist eine dieser anspruchsvollsten Ausdauersportarten dieser Welt. Die Athleten zu tun sein intrinsisch eines Zeitlimits von 17 Zahlungsfrist aufschieben 3,86 km schwimmen, 180 km Rad gondeln und 42,195 km laufen.

Die Ironman-Rennserie findet hinaus dieser ganzen Welt statt, mit Rennen in verbleibend 50 Ländern. Welcher prestigeträchtigste Wettkampf ist die Ironman World Championship, die jedes Jahr in Kona, Hawaii, ausgetragen wird.

Wenn Sie planen, im Jahr 2023 an einem Ironman-Rennen teilzunehmen, finden Sie hier zusammenführen Zeitrechnung mit allen Rennen:

Januar

• 15. Januar: Ironman 70.3 Pucon, Chile

Februar

• 5. Februar: Ironman 70.3 Dubai, Vereinigte Arabische Emirate
• 12. Februar: Ironman 70.3 Lanzarote, Spanien
• 19. Februar: Ironman 70.3 Königreich Bahrain, Königreich Bahrain

März

• 5. März: Ironman 70.3 Indian Wells-Lanthanum Quinta, USA
• 12. März: Ironman 70.3 Monterrey, Mexiko
• 19. März: Ironman 70.3 Xiamen, Volksrepublik China

vierter Monat des Jahres

• 2. vierter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Oceanside, USA
• 9. vierter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Texas, USA
• 16. vierter Monat des Jahres: Ironman 70.3 St. George, USA
• 23. vierter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Chattanooga, USA

Mai

• 7. Mai: Ironman 70.3 Santa Rosa, USA
• 14. Mai: Ironman 70.3 Barcelona, Spanien
• 21. Mai: Ironman 70.3 Mallorca, Spanien
• 28. Mai: Ironman 70.3 Austria-Kärnten, Ostmark

Monat des Sommerbeginns

• 4. Monat des Sommerbeginns: Ironman 70.3 Switzerland, Schweiz
• 11. Monat des Sommerbeginns: Ironman 70.3 Luxemburg, Luxemburg
• 18. Monat des Sommerbeginns: Ironman 70.3 Staffordshire, Vereinigtes Königtum
• 25. Monat des Sommerbeginns: Ironman 70.3 Mont-Tremblant, Kanada

Juli

• 2. Juli: Ironman 70.3 Calgary, Kanada
• 9. Juli: Ironman 70.3 Boulder, USA
• 16. Juli: Ironman 70.3 Edinburgh, Vereinigtes Königtum
• 23. Juli: Ironman 70.3 Gdynia, Polen
• 30. Juli: Ironman 70.3 Haugesund, Norwegen

August

• 6. August: Ironman 70.3 Zell am Tümpel-Kaprun, Ostmark
• 13. August: Ironman 70.3 Sunshine Coast, Down Under
• 20. August: Ironman 70.3 Victoria, Kanada
• 27. August: Ironman 70.3 Copenhagen, Dänemark

September

• 3. September: Ironman 70.3 Hauptstadt von Irland, Republik Irland
• 10. September: Ironman 70.3 Weymouth, Vereinigtes Königtum
• 17. September: Ironman 70.3 Cozumel, Mexiko
• 24. September: Ironman 70.3 Tallinn, Estland

zehnter Monat des Jahres

• 1. zehnter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Çeşme, Türkei
• 8. zehnter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Cascais, Portugal
• 15. zehnter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Barcelona-Maresme, Spanien
• 22. zehnter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Lanzarote, Spanien
• 29. zehnter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Taiwan, Taiwan

November

• 5. November: Ironman 70.3 Buenos Aires, Argentinische Republik
• 12. November: Ironman 70.3 Muscat, Oman
• 19. November: Ironman 70.3 Niete Cabos, Mexiko
• 26. November: Ironman 70.3 Königreich Bahrain, Königreich Bahrain

letzter Monat des Jahres

• 3. letzter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Goa, Indien
• 10. letzter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Wildwestfilm Sydney, Down Under
• 17. letzter Monat des Jahres: Ironman 70.3 Augusta, Down Under

Ironman World Championship

• 7. zehnter Monat des Jahres: Ironman World Championship, Kona, Hawaii, USA

Qualifikation zu Händen die Ironman World Championship

Um sich zu Händen die Ironman World Championship zu qualifizieren, zu tun sein die Athleten in ihrer Generation unter einem dieser Ironman-Rennen unter den Top-3 platziert sein. Die Zahl dieser verfügbaren Qualifikationsplätze variiert je nachdem Rennen.

Tipps zu Händen die Zubereitung hinaus zusammenführen Ironman

Die Zubereitung hinaus zusammenführen Ironman ist eine große Herausforderung, die viel Zeit und Sklaverei erfordert. Hier sind wenige Tipps, die Ihnen helfen können:

• Beginnen Sie frühzeitig mit dem Training.
• Erstellen Sie zusammenführen Trainingsplan und halten Sie sich daran.
• Vernehmen Sie hinaus Ihren Leib und ruhen Sie sich aus, wenn Sie es nötig haben.
• Ernähren Sie sich heilsam und ausgewogen.
• Bleiben Sie motiviert und schenken Sie nicht hinaus.

Wenn Sie die Herausforderung nehmen und an einem Ironman-Rennen teilnehmen, werden Sie eine Erlebnis zeugen, die Sie nie vergessen werden.

Ergebnis

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